英超宝贝翘臀< % >英超宝贝俯卧撑叫什么名字

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于英超宝贝翘臀的问题，于是小编就整理了3个相关介绍英超宝贝翘臀的解答，让我们一起看看吧。

臀部大对于足球运动员来说有什么好处？

参考捷克“铁人”内德维德。记得看过关于他的纪录片，他为什么耐力这么好，是什么原因让他不惜力奔跑，体能充沛覆盖全场，以至于成为“铁人”，原因就在于他的臀部。这都是后天练出来的，他每天都坚持跑步、包括假期，还进行大量的力量等训练。

而且关键也不是大，而是屁股翘了，自然也大。大而不翘没用。运动会经常会进行臀部的训练，或者自己踢球的方式风格，尤其是上半身习惯前倾，然后翘臀往往带来的是更强的爆发力。平时带球跑或者冲刺都要臀部发力。

足球运动员几乎都是翘臀，你们学校踢球好的，也都是翘臀，臀不翘说明练的还不够，爆发力和耐力差。

练深蹲是很有好处的，无论对男生还是女生，练的是翘臀，练的是爆发力和耐力，也有助于臀部发力。运动员欲望旺盛也与之有关。

这个问题仿佛是为我们哈扎德量身打造的。

作为足坛有名的美臀派代言人，阿扎尔的翘臀是英超出了名的。不同于伊万和浩克的翘臀的是，他们本身体格偏为高大，所以看上去不是那么有违和感。但配合起阿扎尔的小身板，这个大大的臀显得更为俏皮可爱～

臀部带来的优势

臀部大说明从中腰到大腿部肌肉有力，通俗点说就是下盘稳。阿扎尔自2012年加盟切尔西以来已经累计被犯规507次，本赛季目前受到了55次犯规，排在被侵犯数第5位。尽管面对着高强度的身体对抗，但阿球王的高球商再配上翘臀，美如画啊～简直不怕那些粗人。头球争顶时头上不够屁股来凑。

臀部带来的劣势

同样，臀部过大容易导致身体比例不均衡，往往会增加足球运动员的负担，不如速度较慢和不灵活的情况。就像绿巨人浩克一样，身体对抗基本没输，但速度及转身就偏慢。但阿扎尔依然帅的拉风，左路过人一条龙，那个盘带、速度还是让很多后卫望尘莫及。
总的来说，臀部大小是因人而异，带来的好处和坏处也是各有不同的。毕竟不是所有人都能有这么翘的小屁股还能这么拉风。

当看到这个问题的时候就很自然地点开了，因为我觉得臀部大的话对于一名运动员来说是非常有帮助的。

提升下盘稳定性

以巴西球星胡尔克为例，胡尔克身体强壮，一个挺拔的臀部令无数球迷印象深刻。在与其他球员对抗的时候我们经常可以看到胡尔克用“大屁股”就把对手撞开了，可见胡尔克的臀部功力了得。

提升速度属性

屁股大意味着运动员的臀大肌非常发达，而大大的翘翘的屁股确实可以提升球员的速度属性。

屁股大的球员核心力量肯定好，爆发力好是自然

作为足球运动中最为重要的身体力量，那么屁股大自然身体力量好，那么身体爆发力则更加强大

谢谢邀请。臀部大如果非要说出几个的优点那么我认为一是卡位优势，占空间体积大，对方不容易近身，二是冲撞优势，臀部大的运动员往往不止臀部大，身体也比较强壮，肌肉发达，在和对方球员发生身体接触时很容易占据上风。

如何评价伦敦的三个“扎球王”阿扎尔、扎哈和扎卡？

一、阿扎尔

埃登·阿扎尔，切尔西当家球星，比利时国家队大腿，2018-19赛季以15进球15助攻位居本赛季英超十佳球员榜首，并连续三个赛季成为英超进球助攻都上两位数的球员。阿扎尔07-08赛季里尔出道，身高只有173cm，体重却高达76kg，这使他可以应对英超的激烈身体对抗。

不算太高的身高使其更能发挥下底盘的优势，拥有自身极佳的平衡感可以再大角度的情况下倾斜身体来为变向提供更多辅助。在激烈身体对抗中，既可以护住球权又可以精准地控制在脚下，还拥有非常强的肌肉爆发力，可以在背身护球的情况下转身启动快速带球。不错的球感使其可以将球紧紧黏在脚下，并依靠自身启动速度和节奏变换甩开对收。

阿扎尔球商顶级，拥有非常高的阅读比赛的能力，会在合适的时间过人或并可以传出威胁球。偶尔会有些独，但也会看到经常与队友进行二过一配合而攻入对方禁区，具有非常强的远射能力同时又具有面对门将小角度冷静推射的射门能力。比利时“杨坤”，英伦大陆最强的翘臀突击手。

二、扎哈

威尔弗里德·扎哈，莫耶斯眼中大英帝国的希望之星，水晶宫真大腿，科特迪瓦国家队伤病灵魂人物。2018-19赛季以10进球5助攻力压队内“打脸前锋”巴舒亚伊位列射手榜第29位。扎哈出道水晶宫的“天才边锋”，身高180cm，体重66 kg，2013年以1500万英镑身价转回红魔，但在红魔未能展现自己的才华在2015年选择回归水晶宫。

科特迪瓦血统使扎哈具有优秀的身体素质，同时柔韧性好、速度快、盘带灵活拥有一定爆发力使其成为边路突击好手。拥有先天条件同时又是走技术流路线的边锋，细腻的脚法加上精悍的身体素质让你能在对阵中下游球队时踢的游刃有余。但球商方面，带球比较独，视野比较差、传球准确性欠佳，进攻方式单一且容易多带然后陷入围抢。中下游球队核心，拥有放荡不羁发型，被媒体冠以“英格兰巴神”称号，敢于成为教练员女婿之人。

三、扎卡

格拉尼特·扎卡，阿森纳争四道路上的第一“高腰”，防守能力增加七成会成为阿森纳的哈维阿隆索，被情绪控的卡牌大师，喜欢场上与人理论的控制形中场。扎卡18岁就在欧塞尔一线队首发，身高185cm体重82kg前门兴格拉德巴赫队长，也是近年来阿森纳唯一的一次挖别人队长而不是自己家的队长被人挖走。

近十年来阿森纳一直饱受诟病，贡多齐太年轻，托雷拉初到英超还需对英超的节奏进行适应。而扎卡身高腿长、力量出色、阿森纳中场第一高度。踢球风格务实，踢球强硬，速度一般，善用身体、不惧对抗。同时具有一定的长传能力且非常精中可以拖后防守同时又可以调节球队进攻节奏，具有领袖气质。

但其缺点也很严重脾气大，容易被激怒，爱上头，在德甲一个赛季平均吃牌10张以上，而且有2-3张牌。且有时比赛精神不够集中，一场球里总要出现1-2次后场出球失误，这使得阿森纳本来就不够可靠的“腰”总是风声鹤唳。瑞士队的队长，阿森纳阵容中最为关键的一环。

在过人方面，阿扎尔在2017-18赛季联赛中过人次数达到了165次，扎哈过人次数119次。2018-19赛季赛季，阿扎尔在英超138次过掉防守球员，扎哈则113次过掉防守球员。对于卡牌大师扎卡过人方面没有统计，但2018-19赛季39场比赛做到39场全部首发，4球5助攻13张黄牌的成绩也是其位列前茅。

虽说看数据阿扎尔稳压扎哈、扎卡成为英超2018-19赛季英超扎球王。但阿扎尔已多次在公开场合表示了自己对自己的未来做出了决定，面对自己只剩下一年合同的切尔西，面对自己从小伴随的的儿皇梦、面对齐达内的5亿转会费与多次媒体面前对阿扎尔的赞许与喜欢、面对从未涉及的欧冠及金球的梦想。也许只有阿扎尔离开切尔西，离开这个生活7年的伦敦去迎接新的挑战，这一切或许才会更进一步。对于扎哈来说，也许未来与之竞争的也许就只剩下拿着黄卡的扎卡了，那么对其夺得“扎球王”的称号将更加有力。

外媒评德罗巴时期蓝军最强阵：试问此阵同时期谁人能战。对此你怎么看？

“大渣”也来盘点一下：

同样433

门将：切赫

后卫：格伦·约翰逊、卡瓦略、特里、阿什利·科尔

中场：埃辛、马克莱莱、兰帕德

前锋：罗本、德罗巴、达夫

替补：乔·科尔、加拉、古德约翰森、帕克、保罗·费雷拉、布里奇、提亚戈、巴拉克、卡卢

我当时是红魔球迷，但对蓝军的阵容无比羡慕。

门将坦克帽切赫，绝对没毛病的选择；

中后卫组合特里和卡瓦略，他俩是天下足球十佳中卫组合之一，也是这对组合破了联赛丢球最少记录；

左后卫第三门柱a科尔，能攻善守欧冠决赛主力左后卫，当年一直和埃夫狗挣第一左边后卫；右边有些难选，费叔情感在这但是感觉恐怖一万更应该当选，欧冠夺冠之路绝对功臣，重要的倒车成员；

中场钻石中场组合兰帕德和爱心，外加三十五都不愿意放走的马克莱莱，另外要加一个马塔，虽然待的时间不长但是数据显赫，欧冠冠军之路也是立功的（虽然失点）。当然如今的阿扎尔也是当仁不让占据一个中场位置。

中锋，毫无疑问的最佳德罗巴本人，最喜欢的蓝军队员，方方面面没的说。

所以给出的阵容是4-2-3-1

坦克帽

恐怖伊万 captain 卡瓦略 第三门柱

马克莱莱 水牛

马塔叔叔 神灯 翘臀

魔兽

到此，以上就是小编对于英超宝贝翘臀的问题就介绍到这了，希望介绍关于英超宝贝翘臀的3点解答对大家有用。